一、认识个体心理咨询

个体心理咨询是指心理咨询师运用心理学的技术，为在生活中遇到困难而出现心理困惑或心理困扰的求询者，在专业规范的心理咨询设置下进行一对一咨询服务的过程。

当你在生活适应、人际交往、学习压力、恋爱关系、自我探索与成长、情绪方面遇到困难，并且难以靠原有的资源解决时，可以向学生心理健康教育与咨询中心寻求帮助，中心可以为你提供专业的支持，协助你走出困境，一起成长。

二、个体咨询预约方式、时间

   1.预约时间  

    周一至周六上午08:30-11:30

    周一至周五下午02:00-05:30

   2.预约方式  

    当面预约（校医院4楼北）

    电话预约  027-88666383

    网络预约  PC端登陆湖北大学“统一身份认证平台”，在“业务管理”标签页点击进入“学工心理咨询”，根据操作提示进行预约。（推荐使用Google Chrome浏览器）

   3.注意事项

   (1) 心理咨询务必提前预约，安排好后会电话通知具体时间；

   (2) 心理咨询次数由咨访双方协商决定，有特殊情况可在咨询中说明。

三、校外求助热线

    教育部心理援助热线：400-9678920、010-67440033、027-59427263（18:30-22:30）；

    湖北省教育厅心理援助热线：4007-027-520（09:00-21:00）；

    北京市心理援助热线：010-82951332（24小时）。