巨龙翻飞、金狮狂舞，加油助威的呐喊声此起彼伏。5月25日，全国大学生心理健康日，湖北大学3号体育馆内正在开展一场以“龙狮引航 青春飞扬”为主题的心理素质拓展活动。学生们通过欣赏龙狮、艺术体操表演，享受舞龙体验教学，参加拉大鼓、解手链、齐奔跑、一穿到底、移花接木等运动释压的活动，调节情绪、享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，增进团队意识，互帮互助，促进心理成长。

近八成大学生有“焦虑”情绪，高校心理健康教育任重道远

此次活动负责人之一、外国语学院大二学生小薇（化名），正和同学们在准备活动物资，看起来热情大方的她，和刚入学时羞涩拘谨的形象大相径庭。

2021年，小薇第一次到离家几百公里的武汉上学，被分到和四个大三学生同住。“早晨七点，寝室经常只剩下我一个人，室友们不是在图书馆就是在实习。”小薇回忆到。看着努力考研的室友，小薇焦虑着自己的未来，甚至有时课上有知识点没听懂，都会让她冒出“我是不是比别人差”等想法。

这样的心理内耗让小薇像变了一个人似的：思前想后充满顾虑，无法专心于要做的事。这曾让小薇觉得失落又无助。“也没有什么大事，就是觉得心里难受，但说出来又显得矫情。”小薇说。

事实上，这些“说起来矫情”的坏情绪不止出现在小薇身上。湖大2023年大学生心理健康普查最新数据显示，学生心理的影响因素中，“焦虑、感到比不上别人、容易紧张”占比78%，在2022年、2021年的普查中，此类选项占比分别为76%和79%。

“近年来，这项因素一直是位居榜首。”湖北大学学生心理健康教育与咨询中心副主任柳珺珺介绍说，每年秋季开学初，学校就会对大学生心理健康进行基础普查，针对学生们普遍出现的焦虑等现象，开展有针对性的专题讲座、朋辈辅导等。“心理健康教育其实是大学生成长教育的一部分，我们希望用4年的时光，陪伴他们更好地成长。”

教育变疗愈，大学心理教育迈进“芯”时代

领养一颗玫瑰，亲手种植下去，陪着她生根、发芽、开花……在大学里，小薇有了一份特别的体验。原来，这是湖北大学外国语学院以玫瑰花为载体，打造心理健康教育特色品牌的创新方式。

“以自然要素为载体，通过各种生态疗愈活动，让学生更好地与自己、他人和大自然建立连接，达到身心成长的效果。”柳珺珺介绍说，湖北大学自2002年成立学生心理健康教育与咨询中心，多年以来，学校适应大学生性格特征等，不断摸索心理健康教育的有效方式。2021年9月以来，学校按照汲取“天人合一”的生态智慧，按照积极心理学、生态心理学的方法，成立“芯宠辅导站”，让动物与植物成为新的心理健康教育载体。

“‘芯’来源于之前学校的心理健康品牌“沙湖蕊”，拆‘蕊’为‘芯’，聚心、养心、滋养心灵；‘宠’为载体，动物、植物都是我们的‘宠物’，让我们在大学里更好地陪伴彼此，成长成才。”为了让更多学生参与其中，各学院成立了芯宠服务队，主要由本科生心理委员、学生骨干、研究生心理援助志愿者及热爱朋辈心理辅导工作的学生组成。遍布校园各地的力量依托这样的网格体系聚合起来，学生们也真正成为了“主人翁”。

2021年，湖北大学以立项模式开展“芯宠辅导站”建设，外国语学院“玫瑰芯宠辅导站” 便是首批立项建设的辅导站之一。一年多来，学院围绕玫瑰开展了丰富的活动。领养种植玫瑰、开展“永不凋零的玫瑰”设计比赛、“玫瑰心语空间”等等，“外国语学院的女生很多，玫瑰又是女孩儿们天然亲近的植物，我们在共同培育一朵花的过程中，建立沟通、信任，互帮互助，彼此疗愈”。外国语学院党委副书记占婧介绍说。

“看着亲手种的玫瑰盛开，有种说不出的满足感和幸福感。”小薇说。当前，她已经成为学院玫瑰芯宠辅导站的学生负责人，今年4月在学院前的花园里，自己亲手培育的玫瑰花开花了，她和老师、同学一起赏花、品花……在共同的劳动中渐渐与大家打成一片，变得开朗自信。

聚芯成蕊  为大学生成长保驾护航

当前，湖北大学已有12 个学院先后开展了芯宠辅导站立项建设。他们结合学院特色和学生喜好，选择了莲花、文竹等植物，小鱼、流浪猫等动物，以及水滴等自然元素作为本院学生心爱之物，组织学生进行养护。生命科学学院的“莲花芯宠辅导站”、计算机与信息科学学院的“文竹芯宠辅导站”、商学院的“多肉芯宠辅导站”、数学与统计学院的“向日葵芯宠辅导站”、化学化工学院的“流浪猫芯宠辅导站”等，让学生融入集体、亲身体验，逐步实现心理健康教育个性化、常态化。

今年3月，学校为芯宠服务队建队授旗，6月，将实现芯宠辅导站在学院的全覆盖，后续学校将开展第一、二批辅导站的验收检查和星级评选工作，并在学生社区建立以各学院芯宠为标志的谈心谈话室，着力打造具有湖大特色的育人品牌。“我们希望逐步将‘芯宠’推广到全校，真正做到‘芯芯相拥，聚芯成蕊’。” 柳珺珺说。

据悉，湖北大学“沙湖蕊”心理健康教育活动体系涵盖学校、学院、学生组织和班级等四个层面，五育并举促进心理健康。目前，已成功打造了“生态疗愈系列”“沙湖蕊讲坛”“各芯宠辅导站特色活动”等一系列走“芯”的实践活动，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心。

“学生有什么样的需求，我们就做什么，让学生在面对内卷、焦虑时接受自己的‘不完美’，学会悦纳自己。”在占婧看来，大学阶段的心理健康教育要注重培育学生理性平和、积极向上的健康心态，引导学生关注自己的情绪价值和心灵需求，当前，该院还将心理健康教育与就业指导、学业规划等结合起来，引导学生们在自律中明确学习规划，在自洽中与生活和睦相处，与他人积极交流，释放压力，成长为自信理性、温暖热忱的阳光青年。

“当前大学生的性格还是有许多积极的特征，比如思想开放、富有创新精神等，这给了我们创造性开展心理健康教育的底气。希望在不久的将来，我们能在不断思考人与自己、他人及自然的关系基础上，践行出一条生态视野下的特色心理健康教育路径。”湖北大学学生工作处副处长、学生心理健康教育与咨询中心主任陈琴说，近日，教育部等十七部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，指出心理健康教育工作要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持为党育人、为国育才，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出位置，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。这为我们开展心理健康工作提供了遵循，下一步，湖北大学将持续深化心理健康“沙湖蕊”文化内涵，健全健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置、组织保障“五位一体”学生心理健康工作体系，完善学校、家庭、社会和相关部门协同联动的工作格局，培养担当民族复兴大任的时代新人。